Come prendersi cura dei propri capelli con semplici passaggi

09 aprile 2020

I capelli di una donna sono il suo coronamento. Molte persone sognano di avere capelli lucenti e sani come vedono con le celebrità. Pensano che per ottenere quel look siano necessari prodotti costosi e stilisti personali. Tuttavia, chiunque può avere dei bei capelli se sa come prendersene cura.

Poiché i capelli sono molto preziosi per una donna, è anche importante che lei sappia come prendersene cura. La cura di cui hanno bisogno i tuoi capelli dipende dal tipo di capelli che hai. Mantenere i capelli è relativamente facile una volta che sai come prenderti cura di loro. I capelli sono fatti di proteine, quindi mantenere una dieta sana e praticare una buona igiene sono parti essenziali per mantenere le ciocche voluttuose.  

10 modi migliori per prendersi cura dei propri capelli

Ecco alcuni suggerimenti su come prenderti cura dei tuoi capelli:

1. Lavati bene i capelli

Lavare i capelli con parsimonia e utilizzare uno shampoo di buona qualità. Lavare i capelli troppo spesso può lasciare i capelli secchi, lisciviati dai suoi oli naturali e danneggiarli. Usa shampoo con detergenti naturali adatti al tuo tipo di capelli. Evita shampoo e balsami allergenici. Usa anche shampoo e acqua in quantità sufficienti. Usa asciugamani e pettini puliti.

2. Condizionare i capelli adeguatamente in base al tipo di capelli

Per capelli fini: se hai i capelli molto molli, prova un trattamento con olio botanico prima di fare lo shampoo. Usa olio di lavanda o melaleuca, ad esempio, e lavoralo sotto le cuticole prima dello shampoo. Lavare via lo shampoo e applicare il balsamo dalla metà dell'asta fino all'estremità. Lasciare in posa un minuto prima di lavare.

Per capelli medio-spessi: utilizzare una crema idratante con idratanti naturali. Mantieni il balsamo leggero. Applicare il balsamo su tutta la testa e lasciarlo riposare per 2-3 minuti. Se i tuoi capelli sono afro-testurizzati, puoi tenerli per circa 10-15 minuti prima di lavarli via, oppure puoi lasciarli in posa.

3. Idrata i capelli

Usa cinque oli: mandorle, ricino, oliva, cocco e lavanda. Mescola le proporzioni uguali di ciascuno. In alternativa, usa l'olio d'uovo. Applicare sui capelli e lasciare in posa per quattro ore prima di fare la doccia. Ripeti due volte a settimana.

4. Lascia asciugare i capelli naturalmente quando puoi

Asciugare i capelli all'aria è l'opzione più salutare. Potrebbe volerci un po 'prima che i tuoi capelli si asciughino completamente, ma a lungo andare i tuoi capelli saranno più sani. Cerca di non usare un asciugacapelli, se lo stile non lo richiede. Il calore degli asciugacapelli può danneggiare i capelli. Se fai la doccia prima di dormire durante la notte, raccogli i capelli in una crocchia e lasciali asciugare all'aria durante la notte. Se hai bisogno di calore per acconciare i capelli, imposta l'asciugatrice su una posizione calda, anziché calda. Ci vorrà più tempo per asciugare i capelli, ma l'impostazione calda è meno dannosa per i tuoi capelli.

5. Non spazzolare i capelli troppo

Spazzolare i capelli stimola i follicoli che favoriscono la crescita, ma spazzolarli troppo causerà danni alle ciocche che si traducono in crespo e doppie punte. La delicata spazzolatura dei capelli è buona. Questo distribuisce uniformemente l'olio dal cuoio capelluto su tutte le ciocche dei capelli. L'olio distribuito uniformemente renderà i tuoi capelli più lisci, morbidi e lucenti. Quando i tuoi capelli si aggrovigliano, lavora prima sul punto aggrovigliato. Non forzare il passaggio della spazzola perché ciò causerà la rottura dei capelli

6. Taglia i capelli regolarmente

Il modo migliore per sbarazzarsi delle doppie punte è farlo da soli. Prendi delle forbici per capelli e attacca le doppie punte a circa 1 cm sopra la spaccatura. Molte donne con i capelli perfetti non hanno mai le doppie punte perché rendono prioritario farsi tagliare i capelli o tagliarli da soli ogni 4-0.6 settimane.

7. Utilizzare i prodotti per la cura dei capelli giusti

Ad esempio, la maggior parte delle persone pensa che tutti gli shampoo siano uguali, ma questo non è vero. Quando cerchi uno shampoo o un balsamo, assicurati che sia adatto ai tuoi capelli. Se hai i capelli grassi, scegli un prodotto per la cura dei capelli progettato per quel particolare tipo di capelli. Lo stesso vale per i capelli secchi. Evita di usare prodotti per la cura dei capelli con troppe proteine. Troppe proteine ​​possono lasciare i capelli secchi e fragili. Sebbene le proteine ​​siano l'elemento costitutivo di capelli sani, usa prodotti per capelli che contengono ingredienti bilanciati.

8. Segui una dieta equilibrata

I capelli hanno bisogno di alcune vitamine per il loro nutrimento. Dai ai tuoi capelli la giusta quantità di vitamine. Poiché i capelli sono fatti di proteine, segui una dieta equilibrata ricca di proteine ​​magre, cereali integrali, frutta e verdura. Una dieta sana garantirà ai tuoi capelli un aspetto e una sensazione migliore. Evita di mangiare troppo cibo spazzatura.

9. Rimani idratato

L'acqua è un nutrimento essenziale per la crescita e la forza dei capelli. Quindi, è importante bere acqua adeguata. Bevi almeno 8 bicchieri di acqua o altri liquidi ogni giorno per mantenere il tuo corpo idratato. L'acqua è la scelta migliore, ma puoi anche mantenerti idratato con tè, succhi e altre bevande.

10. Evita lo stress e dormi a sufficienza

I fattori di stress fisici e mentali impediranno ai tuoi capelli di realizzare tutto il loro potenziale. Lo stress può causare la caduta dei capelli, quindi cerca di non lasciarti sopraffare dallo stress. Puoi trovare sbocchi emotivi sani per il tuo stress come yoga, andare in bicicletta, meditazione o altre forme di esercizio funzionano tutte bene. È altrettanto importante dormire a sufficienza perché l'insonnia a sua volta causa stress.

Non tutti hanno dei bei capelli, ma puoi farli sembrare migliori con un'adeguata cura e protezione. Che i tuoi capelli siano lunghi o corti, castani o neri, lisci o ricci, dovresti cercare di farli sembrare sani e lucenti. A nessuno piacciono i capelli poco attraenti. Seguendo i semplici passaggi sopra e con i prodotti per la cura dei capelli di Herbishh, puoi rendere i tuoi capelli più forti e più sani.

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